一孕傻三年?这说法是一套九阴“假”经

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      小编苦心寻找到了一套“九阴真经”送给广大孕妈妈和新妈妈!此经专治各种“一孕傻三年”“怀孕了,难怪丢三落四、稀里糊涂的”等论调放毒及中毒早中晚期患者。重庆市第三军医大学附属医院产科护士长孟珊老师亲自坐镇,讲讲真经。

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      怀孕期间,不少孕妈妈感觉记忆力减退,做事丢三落四,注意力难以集中,甚至出现认知障碍,怀孕真的会让孕妈妈们变傻吗?

科学实验证明怀孕不会影响女性的记忆力及认知能力

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      言论家:怀孕期间,孕妇神经传递介质,如肾上激素、雌孕激素、多巴胺等将产生变化,会影响孕妇神经系统的活动,从而导致记忆力减退。

      孟老师该说法尚无相关实验论证

      澳洲国立大学:针对随机抽取的7500人进行了一项为期20年的精神健康研究,怀孕时女性大脑受到的影响是该研究的组成部分之一。研究人员在8年中,让一组女性在孕前、孕中、孕后3个阶段分别接受3次测试。结果显示,这些女性在3个阶段中,记忆力和认知能力并无显著差异。该实验证明,怀孕并不会影响女性的记忆力及认知能力

      看来“一孕傻三年”这套论调是一套九阴“假”经,蒙蔽了很多人的认知。


孕妈妈真实感受我没有变傻,我只是关注的事情太多了

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      怎么理解现实中很多孕妈的确感觉到记忆力下降呢?首先,怀孕对女性来说是人生中一件极其重要的大事,不少女性难免紧张焦虑,特别是初为人母的孕妈妈。频繁的孕检以及学习很多孕期保健及新生儿护理知识;产后忙着照顾宝宝,给宝宝哺乳,换尿布等等,太多事情接踵而至,不少孕妈妈们感到手足无措。人一旦紧张慌乱,就容易犯错,因此一些孕妈常常会感觉做事不在状态。在宝宝出生后,妈妈们又把大部分精力放在宝宝身上,而人的精力是有限的,所谓的记忆力下降、精神难以集中,也就可以解释了。

修炼九阴“真”经妈妈们都能成为“宝”林高手

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      不管是孕妈妈还是新妈妈,修炼真经的第一心法要诀是保持良好的心态。要知道“一孕傻三年”只是人们的一句戏言,不要给自己心理暗示。

      第二要诀:早睡早起,保证充足的睡眠。大脑有足够的休息才能应对第二天的工作和生活。

      第三要诀: 听舒缓的音乐、做适当的运动。放松心情,缓解紧张焦虑的情绪。

      最后要诀:好记性不如烂笔头,对于健忘较为严重的孕妈妈或者刚生完宝宝的新妈妈来说,随身携带小记事本并做好笔记备忘,保证你的生活既有条理又高效。

      “一孕傻三年”只是一套虚晃的假经,妈妈们一定要积极面对怀孕及产后的各种问题,给自己一段愉快而难忘的妊娠和育儿时光。


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